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sintomas de ansiedade para atenção

A ansiedade é uma questão amplamente difundida que impacta numerosas pessoas globalmente

A ansiedade é uma emoção natural, uma reação do nosso organismos para nos alertar ou tentar nos proteger de situações que nos causam medo, susto e emoções fortes.

O que é ansiedade?

A ansiedade é uma reação natural do ser humano sempre que nos deparamos com uma situação de risco.

No entanto, ela se transforma em um problema quando passa a nos impedir de realizar tarefas que costumávamos executar normalmente.

Não há uma causa ou situação específica que possa desencadear a ansiedade.

O que causa a ansiedade?

Uma pessoa que aguarda uma resposta de uma entrevista de emprego ou um resultado de um exame, ambas as situações geram ansiedade, pois a resposta pode impactar diretamente em sua vida

A ansiedade manifesta-se através de diversos sintomas que afetam tanto o corpo quanto a mente.

Alguns Sintomas de Ansiedade

A sudorese, caracterizada pelo excesso de suor nas mãos, pés ou em outras partes do corpo, é um indicativo comum.

A sensação de sufocamento, onde a garganta parece se estreitar e alguns relatam a presença de um líquido subindo, é outro sintoma significativo.

Os tremores também são frequentes, especialmente em situações que desencadeiam a ansiedade, como apresentações ou avaliações.

O cansaço é uma consequência comum da ansiedade, pois indivíduos ansiosos tendem a se sobrecarregar tentando realizar várias tarefas simultaneamente, muitas vezes sem conseguir concluí-las.

Outro sintoma é o aumento da frequência cardíaca, acompanhado por batimentos acelerados e a sensação de mal súbito.

É recomendável buscar ajuda com psicólogo diante desses sintomas, seja durante uma crise de ansiedade ou em outras circunstâncias.

O que fazer diante os sintomas de ansiedade?

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