Sinais que percebi em mim quando comecei a entender minhas emoções

A satisfação que sinto ao conquistar algo que tanto desejei me lembra da mina capacidade de conquistar os meus objetivos

Quando sinto culpa por algo, isso pode revelar que estou refletindo sobre os impactos das minhas ações na vida das outras pessoas 

Quando estou inspirada, é um sinal que estou fazendo algo que me motiva e me impulsiona

A tristeza que sinto e que as vezes acho sem explicação pode sinalizar algo que eu ainda estou tentando elaborar

Nossas emoções têm muito a nos dizer. Elas são como bússolas internas, nos guiando através da vida e nos ajudando a entender quem realmente somos. O autoconhecimento é um processo contínuo e cuidar das nossas emoções é uma parte essencial disso.

No entanto, ignorar ou suprimir nossas emoções pode levar ao adoecimento mental, incluindo ansiedade, estresse e angústia.

É por isso que é tão importante prestar atenção ao que nossas emoções estão tentando nos dizer.

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