Como controlar os ciúmes

Lidar com ciúmes no relacionamento é uma questão sempre controversa. Independentemente da idade, é comum que casais enfrentem esse sentimento delicado.

Uma pessoa excessivamente ciumenta pode não confiar no parceiro ou ter autoestima baixa

O ciúme indica insegurança.

É uma atitude controladora que leva a conflitos frequentes, prejudicando a relação.

O ciúme 

Pode ser um problema real ou só na imaginação.

O ciúme aparece quando achamos que algo não vai como queremos.

Queremos eliminar ameaças que nos fazem sentir inseguros Então, como controlar o ciúme?

Pergunte a si mesma o que causou o ciúme. Qual situação despertou esse sentimento?

Entenda por que você está com ciúmes

Desde o começo do relacionamento, deixe suas intenções claras. Se elas mudarem ao longo do tempo, comunique ao parceiro para evitar mal-entendidos futuros.

Seja clara sobre suas intenções

Explique quais comportamentos causam desconfiança, mas lembre-se de que não pode mudar as pessoas.

Construa confiança no relacionamento

converse sempre quando se sentir insegura, após desentendimentos e também compartilhe as coisas boas.

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