Descubra dicas para fortalecer sua autoestima, melhorar a comunicação no relacionamento e construir uma confiança mútua saudável.
Lidar com ciúmes no relacionamento é uma questão sempre controversa. Independentemente da idade, é comum que casais enfrentem esse sentimento delicado.
Uma pessoa excessivamente ciumenta pode não confiar no parceiro ou ter autoestima baixa
O ciúme indica insegurança.
É uma atitude controladora que leva a conflitos frequentes, prejudicando a relação.
O ciúme
Pode ser um problema real ou só na imaginação.
O ciúme aparece quando achamos que algo não vai como queremos.
Queremos eliminar ameaças que nos fazem sentir inseguros Então, como controlar o ciúme?
Pergunte a si mesma o que causou o ciúme. Qual situação despertou esse sentimento?
Entenda por que você está com ciúmes
Desde o começo do relacionamento, deixe suas intenções claras. Se elas mudarem ao longo do tempo, comunique ao parceiro para evitar mal-entendidos futuros.
Seja clara sobre suas intenções
Explique quais comportamentos causam desconfiança, mas lembre-se de que não pode mudar as pessoas.
Construa confiança no relacionamento
converse sempre quando se sentir insegura, após desentendimentos e também compartilhe as coisas boas.
Mantenha a comunicação em dia
Através da terapia online você pode trabalhar as questões que te deixam inseguras e com baixa estima e falta de amor próprio
Que a nossa equipe de psicólogos irá te acolher e através da terapia online irá trabalhar estratégias para você aumentar o seu amor próprio e segurança